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發布日期:106-05-16
發布單位:人事處
分類:員工協助方案
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同仁可利用下列各式測量表自行檢測,如檢測結果有進一步諮詢需求,同仁可洽本部委外諮詢服務機構「興智國際企業管理整合諮詢有限公司」。
免費諮詢專線 0809-031-688,諮詢信箱 eap@newmind.com.tw,提供心理、法律、理財、醫療及管理等面向之專業諮詢服務。
測量表項目:
- 健康量表:憂鬱情緒:心情低落是常見的情緒反應,但如果造成注意力不集中、食慾不振、食慾大增或出現睡眠障礙等,那可能是憂鬱症的前兆!
- 孤獨量表:孤獨感受是一種主觀、負向的情緒感受,出現頻率過高,不但容易產生憂鬱症狀,有礙身心健康,且不利於人際關係發展,一起來檢視一下自己有沒有孤獨困擾!
- 心理幸福感量表:你覺得自己幸福嗎?這個量表關注幸福感的本質和涵義,並使用6個指標來幫助我們評估自己的心理功能。
- 廣泛性焦慮症檢測:焦慮心情是常見的情緒反應,如果你的生活中沒有特別發生什麼事件引起焦慮情緒,但你卻總感到憂心忡忡或緊張不已,那麼就需要特別注意了,一起來了解自己的焦慮情緒吧!
- 成人憂鬱檢測:你的心情是不是有點blue或鬱卒?一起透過檢測來了解自己的心情吧!
- 過勞量表:所謂的過勞,指的是一種身心耗弱狀態,是長期處在高度心理壓力之下的壓力反應。
- 自我關懷量表:在這一份測驗中,你可以檢測自己在面對挫折或痛苦經驗時,是不是可以用寬容的態度對待自己,給予自己多一點關愛,就好像關愛我們所愛的人一樣。
- 心理安全感:這一份測驗可以協助你,檢視自己面對複雜、多變、不確定的工作環境,是否仍保有心理安全感。
- 焦慮自我評估量表 - 中壢(內壢)尚語身心診所 :是否會覺得自己容易想東想西、心神不寧呢?來試試看這份量表,測測自己的焦慮指數。
- 心理評量| 線上服務 - 衛生福利部草屯療養院 :你是否最近常覺得心情煩躁、肌肉緊繃或睡不著覺,您可以藉由以下的評量來協助您了解是否該就醫尋求協助了!
- 柏恩斯焦慮量表(專業積分測驗) :焦慮和憂鬱,兩者並不一樣,焦慮是一種恐懼感,相信某種災難會在任何時刻發生。測測自己的焦慮指數。
- 慢性疾病風險評估平台:您知道什麼是冠心病、高血壓、 腦中風、糖尿病、心血管不良事件嗎? 您知道十年內罹患這些慢性疾病的風險是可以預測的嗎?「若您未曾罹患這些慢性疾病!您可以透過以下的步驟,了解您未來十年內罹患慢性疾病的風險,來試試看吧!」,請您手邊準備好健康檢查報告,來評估看看。
- 心情溫度計專區:為協助您瞭解您的身心適應狀況,請您仔細回想在最近一星期中(包括今天),這些問題使您感到困擾或苦惱的程度,然後圈選一個您認為最能代表您感覺的答案。
- 臺灣人憂鬱症量表:憂鬱症自我檢視,請依據最近一星期以來身體與情緒的真正感覺,勾選最符合的選項。
- 簡式健康表(Brief Symptom Rating Scale, BSRS-5) :想知道您的身心適應狀況嗎?讓簡式健康表協助您瞭解您的身心適應狀況。 請您仔細回想在最近一星期中(包括今天),這些問題使您感到困擾或苦惱的程度,然後圈選一個您認為最能代表您感覺的答案。
- 壓力指數測量表:預防勝於治療,職場心理健康促進計劃的第一步就是了解現況。因此,可利用本表進行壓力評估,評估每位員工的壓力狀況,作為擬訂壓力管理計畫之參考依據。
- 血管年齡檢測:血管疾病來得又急又快,高居全球第一大死因。 靠運動顧血管還不夠。最新研究發現,糖會傷害血管,把血管變得像硬梆梆的肉乾,還會加速皮膚老化,甚至引發失智。馬上檢測你的血管年齡,到底是幾歲。
- 身體質量指數BMI:BMI 是什麼?簡單的說,它是身體質量指數 Body Mass Index 。 根據世界衛生組織 (WHO) 的定義, BMI 在 23kg/ ㎡以上為過重, 25kg/ ㎡以上為肥胖,肥胖與許多的疾病有相關,所以要多多注意自己的 BMI 值喔!
- 風險評估館:基隆市e化健康博物館設置風險評估館,可自行選擇要瀏覽的癌症及慢性病資訊。
- 新版兒童生長曲線:為了讓寶寶成長更健康,您知道她的生長狀況嗎?快來試試新版WHO兒童生長曲線,幫助爸媽們掌握寶寶成長及健康狀況唷!
- 阿姆斯勒方格表(AMSLER GRID) :一個簡單的自我檢查老年黃斑部病變的方法。
- 飲食行為測量表:掌握自身飲食行為,可透過量表剖析結果,進而規範健康飲食狀態與營養需求。
- 尼古丁成癮度量表:您是長期抽菸的癮君子嗎?您知道香菸中尼古丁是造成您上癮的關鍵物質嗎?現在就從您抽菸的頻率與習慣,就可以了解您對尼古丁成癮的程度,快來檢測您的尼古丁成癮度吧!
- 婚姻品質量表:健康的婚姻關係是良好家庭、親子關係最重要的基礎。想為婚姻關係健檢一下嗎?快進來檢測,找到幫婚姻關係加分的撇步。
- 親密指數檢測:你的婚姻美滿嗎?或者已產生了潛在危機?快做做親密指數檢測,檢視一下你的婚姻是否亮紅燈。
- 親子關係量表:你和你的孩子相處得好嗎?快點進來看看你和孩子的親子關係,找到讓你和孩子相處得更好的方法吧!
- 十六型人格戀愛密碼:在愛情中你是哪一種戀人?16型人格密碼讓你更瞭解自己。
- 職場倦怠檢測:快來檢測看看你是否有職場倦怠的重度症狀!
- 人際依附風格量表:想瞭解你的依附風格及對你人際關係的淺在想法嗎?快來檢測看看!
- 照顧者的壓力檢測量表:照顧者壓力量表隨時檢測,瞭解所承受的壓力程度,將有助於適時尋求協助。
- iCare勞工個人健康管理工具:勞動部職業安全衛生署提供過勞風險、心血管疾病量表協助管理個人健康。
- 成人注意力失調自我檢測:成人的注意力失調不要輕忽,本項測驗有助於你評量自己過去6個月中的感受與行為。
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