同仁可利用下列各式測量表自行檢測，如檢測結果有進一步諮詢需求，同仁可洽本部委外諮詢服務機構「興智國際企業管理整合諮詢有限公司」。

免費諮詢專線 0809-031-688，諮詢信箱 eap@newmind.com.tw，提供心理、法律、理財、醫療及管理等面向之專業諮詢服務。

測量表項目：

• 健康量表：憂鬱情緒：心情低落是常見的情緒反應，但如果造成注意力不集中、食慾不振、食慾大增或出現睡眠障礙等，那可能是憂鬱症的前兆!
• 孤獨量表：孤獨感受是一種主觀、負向的情緒感受，出現頻率過高，不但容易產生憂鬱症狀，有礙身心健康，且不利於人際關係發展，一起來檢視一下自己有沒有孤獨困擾!
• 心理幸福感量表：你覺得自己幸福嗎?這個量表關注幸福感的本質和涵義，並使用6個指標來幫助我們評估自己的心理功能。
• 廣泛性焦慮症檢測：焦慮心情是常見的情緒反應，如果你的生活中沒有特別發生什麼事件引起焦慮情緒，但你卻總感到憂心忡忡或緊張不已，那麼就需要特別注意了，一起來了解自己的焦慮情緒吧!
• 成人憂鬱檢測:你的心情是不是有點blue或鬱卒？一起透過檢測來了解自己的心情吧!
• 過勞量表:所謂的過勞，指的是一種身心耗弱狀態，是長期處在高度心理壓力之下的壓力反應。
• 自我關懷量表:在這一份測驗中，你可以檢測自己在面對挫折或痛苦經驗時，是不是可以用寬容的態度對待自己，給予自己多一點關愛，就好像關愛我們所愛的人一樣。
• 心理安全感:這一份測驗可以協助你，檢視自己面對複雜、多變、不確定的工作環境，是否仍保有心理安全感。
• 焦慮自我評估量表 - 中壢(內壢)尚語身心診所 ：是否會覺得自己容易想東想西、心神不寧呢？來試試看這份量表，測測自己的焦慮指數。
• 心理評量| 線上服務 - 衛生福利部草屯療養院 ：你是否最近常覺得心情煩躁、肌肉緊繃或睡不著覺，您可以藉由以下的評量來協助您了解是否該就醫尋求協助了！
• 柏恩斯焦慮量表(專業積分測驗) ：焦慮和憂鬱，兩者並不一樣，焦慮是一種恐懼感，相信某種災難會在任何時刻發生。測測自己的焦慮指數。
• 慢性疾病風險評估平台：您知道什麼是冠心病、高血壓、 腦中風、糖尿病、心血管不良事件嗎? 您知道十年內罹患這些慢性疾病的風險是可以預測的嗎?「若您未曾罹患這些慢性疾病！您可以透過以下的步驟，了解您未來十年內罹患慢性疾病的風險，來試試看吧！」，請您手邊準備好健康檢查報告，來評估看看。
• 心情溫度計專區：為協助您瞭解您的身心適應狀況，請您仔細回想在最近一星期中(包括今天)，這些問題使您感到困擾或苦惱的程度，然後圈選一個您認為最能代表您感覺的答案。
• 臺灣人憂鬱症量表：憂鬱症自我檢視，請依據最近一星期以來身體與情緒的真正感覺，勾選最符合的選項。
• 簡式健康表(Brief Symptom Rating Scale， BSRS-5) ：想知道您的身心適應狀況嗎?讓簡式健康表協助您瞭解您的身心適應狀況。 請您仔細回想在最近一星期中(包括今天)，這些問題使您感到困擾或苦惱的程度，然後圈選一個您認為最能代表您感覺的答案。
• 壓力指數測量表：預防勝於治療，職場心理健康促進計劃的第一步就是了解現況。因此，可利用本表進行壓力評估，評估每位員工的壓力狀況，作為擬訂壓力管理計畫之參考依據。
• 血管年齡檢測：血管疾病來得又急又快，高居全球第一大死因。 靠運動顧血管還不夠。最新研究發現，糖會傷害血管，把血管變得像硬梆梆的肉乾，還會加速皮膚老化，甚至引發失智。馬上檢測你的血管年齡，到底是幾歲。
• 身體質量指數BMI：BMI 是什麼？簡單的說，它是身體質量指數 Body Mass Index 。 根據世界衛生組織 (WHO) 的定義， BMI 在 23kg/ ㎡以上為過重， 25kg/ ㎡以上為肥胖，肥胖與許多的疾病有相關，所以要多多注意自己的 BMI 值喔！
• 風險評估館：基隆市e化健康博物館設置風險評估館，可自行選擇要瀏覽的癌症及慢性病資訊。
• 新版兒童生長曲線：為了讓寶寶成長更健康，您知道她的生長狀況嗎？快來試試新版WHO兒童生長曲線，幫助爸媽們掌握寶寶成長及健康狀況唷！
• 阿姆斯勒方格表(AMSLER GRID) ：一個簡單的自我檢查老年黃斑部病變的方法。
• 飲食行為測量表：掌握自身飲食行為，可透過量表剖析結果，進而規範健康飲食狀態與營養需求。
• 尼古丁成癮度量表：您是長期抽菸的癮君子嗎?您知道香菸中尼古丁是造成您上癮的關鍵物質嗎?現在就從您抽菸的頻率與習慣，就可以了解您對尼古丁成癮的程度，快來檢測您的尼古丁成癮度吧！
• 婚姻品質量表：健康的婚姻關係是良好家庭、親子關係最重要的基礎。想為婚姻關係健檢一下嗎？快進來檢測，找到幫婚姻關係加分的撇步。
• 親密指數檢測：你的婚姻美滿嗎？或者已產生了潛在危機？快做做親密指數檢測，檢視一下你的婚姻是否亮紅燈。
• 親子關係量表：你和你的孩子相處得好嗎？快點進來看看你和孩子的親子關係，找到讓你和孩子相處得更好的方法吧！
• 十六型人格戀愛密碼：在愛情中你是哪一種戀人？16型人格密碼讓你更瞭解自己。
• 職場倦怠檢測：快來檢測看看你是否有職場倦怠的重度症狀！
• 人際依附風格量表：想瞭解你的依附風格及對你人際關係的淺在想法嗎?快來檢測看看!
• 照顧者的壓力檢測量表：照顧者壓力量表隨時檢測，瞭解所承受的壓力程度，將有助於適時尋求協助。
• iCare勞工個人健康管理工具：勞動部職業安全衛生署提供過勞風險、心血管疾病量表協助管理個人健康。
• 成人注意力失調自我檢測：成人的注意力失調不要輕忽，本項測驗有助於你評量自己過去6個月中的感受與行為。